Rückbildung

Rückbildungskurs frühstens ab der 6. Woche nach der Geburt (8. Woche nach Kaiserschnitt), Rückbildungsgymnastik ist auch Monate nach der Entbindung noch nützlich! Darum bleiben Sie gelassen ;-)

Im Anschluss kann auch noch am Babymassagekurs teilgenommen werden (nicht während der Pandemie).

Die Kosten für die Rückbildung trägt die Krankenkasse, die Kosten für die Babymassage liegen bei 75€ für 6 Kurseinheiten. Beide kurse können aber völlig unabhängig voneinander wahrgenommen werden.

Anmeldung bitte bei bei der jeweiligen Kursleitung (gerne per Email oder Nachricht aufs Handy 0163 8702556)

Rückbildungsgymnastik

Beginn:   jeweils dienstags 10.00 Uhr, 7x 90 Min.

         01/24      ab 15.10.2024 ausgebucht

         01/25      ab 07.01.2025 ausgebucht

         02/25      ab 04.03.2025 ausgebucht

         03/25      ab 06.05.2025

Kursleitung: Daniela Jansen

bei der Anmeldung bitte die gewünschte Kursnummer angeben!

Geburtsvorbereitung

Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs

• 23./24.11.2024  Daniela Jansen
  

• 15./16.02.2025 Daniela Jansen

Samstag: 9.30-16 Uhr  (1,5 Std. Mittagspause)
Sonntag:  9.30-14 Uhr

Kosten: Partnergebühr 120€, für Schwangere trägt die Krankenkasse die Kosten

Kursleitung:  (s.o.)

Anmeldung bitte bei bei der jeweiligen Kursleitung (gerne per Email oder Nachricht aufs Handy 0163 8702556)

Gerne auch mit Partner, Freundin, Mutter etc.
Aber auch alleine ist eine Teilnahme möglich.
Die Kosten trägt für Schwangere die Krankenkasse, die Partnergebühr liegt bei 120€ und muss in der Regel selber übernommen werden.
Eventuell ist eine Erstattung durch die Krankenkasse auch hier möglich, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung.

Das Konzept konzentriert sich auf Körperübungen, den Kontakt zum ungeborenen Kind, Atem-und Bewegungstipps und bietet natürlich viele Informationen rund um Geburt, die erste Zeit mit dem Kind und Antworten auf Ihre Fragen.

Wir würden uns sehr freuen, wenn wir Sie demnächst bei uns begrüßen dürfen!

Geburtsvorbereitung (wöchentlich fortlaufend)

derzeit kein Termin

20Uhr - 21.30 Uhr,

7x 90 Min.

Inhalt: siehe oben

Kosten: Partnergebühr 120€, für Schwangere trägt die Krankenkasse die Kosten (s.o.)

Kursleitung: Daniela Jansen

Anmeldung bitte bei bei der jeweiligen Kursleitung (gerne per Telefon oder Email)

Teilnahme ca. ab der 28. Schwangerschaftswoche möglich.

Babymassage

(im Anschluss an die Rückbildung, Teilnahme aber auch unnabhängig davon möglich)

Für Mütter und/oder Väter oder Omas, Opas ....!

Termin:   ab 15.10.2024 (genügend Teilnehmende vorausgesetzt)

Dienstags 11.45Uhr, 6x 60 Min. (oder bei genügend Interessenten nach Terminabsprache)

Kosten: 75€ (6x 12,50€)

Kursleitung: Daniela Jansen

Anmeldung bitte bei bei der jeweiligen Kursleitung (gerne Email oder Nachricht aufs Handy 0163 8702556)

Bitte mitbringen: Naturöl, 2 Handtücher, Wickelzubehör etc. für das Kind, bequeme Kleidung, gute Laune

Inhalt: Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmung, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es auf der Welt willkommen und geben Akzeptanz und Liebe. Berührung ist eine Sprache, die wir zum heilen, Trösten und Lindern von Beschwerden und Spannungen nutzen können.
Babymassage ist für alle Kinder geeignet, gerade aber auch nach langem Klinikaufenthalt, bei Schlafstörungen, Blähungen oder nach Krankheit. Schritt für Schritt erlernen Sie die indische Massagetechnik und erhalten zusätzliche Tipps zum „Handling“ Spielerisch wird die Motorik und geistige Entwicklung der Kinder gefördert. Eltern können im Kurs aber auch Erfahrungen austauschen.

Babymassage für Väter

Sie möchten als Vater auch eine intensive und schöne Zeit mit Ihrem Kind verbringen? Was Mütter können, können Sie schon lange? Wir freuen uns, wenn auch die Väter einmal mit Ihrem Nachwuchs zu einem Kurs kommen!

Die indische Babymassage nach Leboyer wir Ihnen (wie in den anderen Kursen) Schritt für Schritt erklärt. Sie verbringen einen ruhigen Vormittag mit Ihrem Kind und die Mütter können zu Hause einmal ungestört sein.

Dennoch sind auch Mütter in diesem Kurs herzlich willkommen, wenn Sie den Termin am Samstag bevorzugen !

Start: samstags 11Uhr, 6x Bitte fragen Sie nach neuen Terminen, bei genügend Interessenten kann ein neuer Kurs starten.

Da ich aus familiären Gründen meine Tätigkeit einschränken muss, finden für eine Weile keine Kurse statt.

Kosten: 75€

Kursleitung: Daniela Jansen

Anmeldung bitte bei bei der jeweiligen Kursleitung (gerne per Telefon oder Email)

Beikost/ Säuglingsernährung im ersten Lebensjahr

"Von der Brust an den Mittagstisch"

In diesem Kurs geht es um Fragen rund um die gesunde Ernährung ihres Babys:
Was kommt nach der Muttermilch bzw. der Flasche? Wann, wie und was füttere ich am besten zu?
Muss ich selber kochen oder wie sieht es mit "Gläschen" aus? Was braucht das Kind im ersten Lebensjahr überhaupt? Welche Nahrungsmittel werden zu Beginn gut vertragen? Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf Ernährungstipps zur Allergievorbeugung. Neben der Vermittlung eines Ernährungs-Fahrplans werden im Kurs auch bewährte Rezepte zum Probieren für die KursteilnehmerInnen zubereitet und natürlich auch Rezepte für zu Hause mitgegeben.

Zusatztermine / -kurse sind jederzeit kurzfristig möglich, bitte bei Interesse nachfragen.

Termin: bei genügend Interessenten findet der Kurs an einem Vormittag um 10 Uhr statt, 2 Stunden

Da ich aus familiären Gründen meine Tätigkeit einschränken muss, finden für eine Weile keine Kurse statt.

Kosten: 25€ pro Person (inkl. Material und Handout)

Kursleitung: Daniela Jansen

Anmeldung bitte bei bei der jeweiligen Kursleitung (gerne per Telefon oder Email)